代生孩子多少钱_牛腩可以怎么做
上海试管代孕网 2020-10-14727
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藕片牛腩
原料:
莲藕 300 克,牛腩 200 克,红枣 10 克,姜片、葱花各少许。盐 2 克,鸡粉 2 克,料酒 8 毫升。
做法:
1.锅中倒水,放入洗净的牛腩,加料酒,大火烧开后,转中火煮 5 分钟至断生,捞出锅中浮沫,再把牛腩捞出,凉凉后切成小块。
2.把去皮洗净的莲藕切片。
3.砂锅中注水烧开,倒入牛腩、姜片、料酒、洗净的红枣,盖上盖,小火炖 30 分钟,再放入藕片,烧开后用小火炖 20 分钟,加盐、鸡粉调味,撒上葱花即可。
莲藕含有蛋白质、粗纤维、糖、钙、磷、铁、维生素C 及氧化酶等成分,具有消瘀清热、开胃消食、益血补心的功效。
牛腩炖白萝卜
原料:
熟牛腩 350 克,白萝卜 200 克,姜片、枸杞各少许。盐、鸡粉各 2 克,胡椒粉少许。
做法:
1.将去皮洗净的白萝卜切成大块;熟牛腩切成小块。
2.砂煲中倒入适量清水,放入姜片、牛腩,煮沸后用小火煮约 60 分钟至食材熟软。
3.倒入白萝卜块、枸杞,煮沸后用中火再煮约 15 分钟至萝卜块熟透,加入盐、鸡粉。
4.再倒入胡椒粉,用锅勺拌匀,调味,盛出炖好的牛腩即成。
原料:
莲藕 300 克,牛腩 200 克,红枣 10 克,姜片、葱花各少许。盐 2 克,鸡粉 2 克,料酒 8 毫升。
做法:
1.锅中倒水,放入洗净的牛腩,加料酒,大火烧开后,转中火煮 5 分钟至断生,捞出锅中浮沫,再把牛腩捞出,凉凉后切成小块。
2.把去皮洗净的莲藕切片。
3.砂锅中注水烧开,倒入牛腩、姜片、料酒、洗净的红枣,盖上盖,小火炖 30 分钟,再放入藕片,烧开后用小火炖 20 分钟,加盐、鸡粉调味,撒上葱花即可。
莲藕含有蛋白质、粗纤维、糖、钙、磷、铁、维生素C 及氧化酶等成分,具有消瘀清热、开胃消食、益血补心的功效。
牛腩炖白萝卜
原料:
熟牛腩 350 克,白萝卜 200 克,姜片、枸杞各少许。盐、鸡粉各 2 克,胡椒粉少许。
做法:
1.将去皮洗净的白萝卜切成大块;熟牛腩切成小块。
2.砂煲中倒入适量清水,放入姜片、牛腩,煮沸后用小火煮约 60 分钟至食材熟软。
3.倒入白萝卜块、枸杞,煮沸后用中火再煮约 15 分钟至萝卜块熟透,加入盐、鸡粉。
4.再倒入胡椒粉,用锅勺拌匀,调味,盛出炖好的牛腩即成。
参考资料
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