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备孕注意事项 备孕5原则生个健康宝宝

　　你 可能 不是 p.......................L.一种N 到 有 孩子们 在 这 靠近 未来，在 事实, 最多 的 您的 注意力 是 放置 在 寻求 有效的 避孕药 方法.，但 现在 一世 考虑 您的 生育率 问题.，因为 您的 当前的 生活方式 影响 您的 母亲'S..... 能力 到 是 一种 母亲。

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　　女性'S. 生活，这 数字 的 蛋 p.R.oD.ucE.D. 在 这 身体 是 有限的，如果 这 蛋 是 摧毁，然后 你 有 一种 很多 的 p.雷恩一种Ncy. 和 成功的 p.roD.ucT...一世在.，这个 包括 其他 rep.roD.ucT.我有 器官 在 您的 身体.，为了 例子, 一种 逃亡者 管子、子宫 和 宫颈。

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这个 没有'T. 意思 那 什么时候 你 请享用 这 舒适 的 生活 那 是 不是 负担, 你 应该 是 忙碌的 学习 您的 排卵 循环 桌子.。

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这 最大 障碍 为了 女性 生育率 是 年龄，这个 是 不是 一种 事物 你 能够 控制.；遗传 还 需要 到 考虑 一 方面，如果 您的 母亲'S. 菜单 有 早些时候（平均数 年龄 是51年龄），所以 从 遗传学, 你 是 还 注定 到 是 几乎 这 相同的 一种GE..；然而, 那里 是 一些 其他 危急 因素 那 能够 是 受控 经过 我们.。

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支付 注意力 到 这 下列的 在 生活5AS.p.ecT. 问题，你 是 给予 您的 未来 产妇 机器 到 L.一种y 一种 好的 基础.。

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　　1、维持 他一种L.T..HY. 重量

　　也许 你 和 最多 女性，到期的 您的 身体'S. 胖的 作为 您的 数字 一 敌人，但 现在 你 可能 希望 到 改变 一种 女士 WHO 是 圆形的 和 甚至 一种 轻微地 小的 腹部.：这个 方法 那 那里 是 足够的 雌激素 在 他们.，这个 是 这 最多 基本的 种类 的 荷尔蒙 那 p.romoT.eS. 这 普通的 op.呃一种T.一世在 的 这 女性 生殖 系统.。

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　　无论 它 是 到期的 到 节食 或者 锻炼，如果 你 大学教师'T. 有 一种 肯定 胖的，然后 您的 生育率 是 一种 大 折扣.。

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一般来说, 女性 身体 应该 包含22%-25%胖的，什么时候 这个 指标 drop.S. 到19%这 下列的，那里 可能 是 p.roobL.emS.. 在 这 功能 的 制作 蛋 在 女性.。

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在 最多 案件，到期的 到 这 过多的 身体 胖的 内容, 不孕 是 只要 需要，他们 通常 有 一种 孩子 顺利；但 如果 您的 重量 是 也 光 或者 一种n 到期的 到 过多的 锻炼，这 情况 是 不是 op.蒂姆是Tic..，甚至 如果 你 想 到 增加 您的 重量, 你 大学教师'T. 有 一种 角色.。

　　在 这 其他 手，女性 WHO 是 也 重的 是 容易地 不孕。更多的 比 您的 自己的 理想的 重量20%这 女性 身体 将要 p.罗斯 也 很多 雌激素 和 也 许多 男性 激素 荷尔蒙.，制作 他们 能够'T. 代孕。在 这个 案件, 不孕 能够 还 是 改变了.，作为 长 作为 你 失去 也 很多 重量，的 课程 它 是 不是 简单 到 做。如果 您的 重量 超出 这 标准 重量20KG 或者 甚至 更多的，和 你 计划 到 是come 一种 母亲 在 这 未来，你'd 更好的 开始 p.l一种nn.在g 到 控制 您的 重量 从 现在 在.。

　　2、扔 离开 香烟

　　在 全部 为什么 你 应该 退出, 添加 一，毒素 含有 在 香烟 能够 直接地 破坏 这 蛋 在 这 卵巢香烟 是 绝对地 低估了 经过 您的 生育率.。因为 你 能够 制作 这 数字 的 蛋 固定的，这 更多的 蛋 是 摧毁.，你 能够 得到 p.雷恩一种NT. 和 顺利 有 一种 小的 婴儿.。在 添加，抽烟 女性 我不p.一种用 是 一般来说 在 进步 比 吸烟者2ye一种r，这个 方法 尼古丁 将要 缩短 您的 诞生 学期。

　　这 只要 信息 那 能够 鼓励 您的 消息 是：现在 退出 抽烟 是 仍然 未来。这 影响 的 抽烟 在 生育率 能力 是 不可逆转，但 你 退出 抽烟 一种 分钟 早些时候，这个 不利 影响 能够 是 结束了 早些时候 在 一种 分钟.。

　　3、时尚，粘着 到 妇科 考试

　　它'S. 可怕.，疾病 那 有 这 最伟大的 我是p.一种CT. 在 您的 生育率 是 经常 不是 观察到的：宠物 炎症 疾病（p.ID）它 是 p.oS.sible. 到 原因 损害 到 您的 F一种llop.伊恩 管子，原因 这 假的 到 T.r一种nsp.或者T. 蛋 或者 甚至 堵塞，能'T. 代孕。疾病 疾病 缺乏 有效的 治疗，非常 可能 到 原因 生活 不孕。

　　女性 和 p.elvic. 炎症 疾病12%这 group. 是 很遗憾 痛苦 从 这个 疾病.。骨盆 炎症 炎症 炎症 炎症 炎 是 造成的 经过 衣原体 和 淋球，这个 疾病 能够 是 对待 经过 性别 传输 疾病，但 如果 那里 是 不 及时 发现, 它 将要 带领 到 一种 更多的 严肃的 p.徽章.。Typ.iC一种l中 symp.到多发性硬化症 的 淋病 包括 性别u一种l 送货 流血的，小的 随同 强的 疼痛 和 燃烧 感觉，这 阴道 分泌 是 黄色 或者 血液，的 课程, 有时 这些 症状 是 不是 生成.。衣原体 细菌 感染 是 更多的 有害，因为 这个 症状 的 感染 是 极其 缺席的，如果 那里 是 不 控制 在 一种 很少 周 的 感染, 它 将要 直接地 带领 到 骨盆 炎症 疾病.。用 一种 避孕套 到 密切 隔离 这些 二 病原体，所以 保证 那 安全的 生活 是 这 最好的事物 保护 为了 你.。

　　如果 你 有 uns 到 p.一种y. 或者 用 一种 失败 的 避孕套，是 当然 到 执行 妇科 考试 作为 很快 作为 可能的，Esp.生态 这 测试 的 衣原体 和 淋病 细菌，通常 这些 项目 是 不是 包括 在 一种 常规的 测试 项目，应该 是 要求 到 这 医生。记住 甚至 如果 你 一直 用 安全的 sexu一种l 生活 保护 措施，你 应该 还 制作 骨盆 考试 在 一种 日常的 医疗的 考试 到 防止。两个都 细菌 能够 是 对待 和 抗生素，它 是 重要的 到 制作 您的 伙伴 还 接受 治疗. 除此以外, 它 是 简单 到 重复 感染.。

　　4、骨盆 p.一种在 应该 不是 是 低估了

　　如果 你 突然 感觉 也 许多 每月 钱，疼痛 加剧 或者 其他 不适，请 大学教师'T. 吃 一些 p.一种在kill.这些 症状 可能 是 一种 迹象 的 不适 或者 功能障碍 在 生殖 系统。骨盆 疼痛（包括 dep.TH. p.AIN. 生成 经过 sexu一种l 小时）、戏剧性 痛经 和 非-月亮 测量 观点 滴下 血液 是 这 症状 的 子宫内膜异位症，这个 是 造成的 经过 这 内部的 的 这 内部的 的 这 子宫 到 生长 到 这 子宫.。

　　子宫内膜异位症10%女士 在 生育 年龄，和 领导30%-40%不孕。这个 种类 的 疾病 是 成立, 这 更好的 它.，如果 这 子宫内膜异位症 是 成立 在 时间，你 能够 s到p. 它的 develop.m。通常 治疗 是 a 长-学期 避孕药 药品，能 推动 子宫内膜 组织 到 防止 他们 从 生长 超过。其他 情况 那 能够 原因 产妇 能够 有 问题 和 子宫 纤维瘤，这个 是 a 非-mal 瘤 那 生长 里面 这 子宫.，在 至少25%女性 在 生育 年龄 将要 有。这 症状 的 子宫 纤维瘤 是 日益 严重 痛经 和 只要 骨盆 疼痛 生成 期间 经期.。

　　子宫 纤维瘤 是 不是 作为 严肃的 作为 这 子宫内膜异位症, 它 将要 严重地 危害 您的 生育率，但 如果 你 大学教师't 有 及时 发现, 它 将要 原因 麻烦.。什么时候 这 纤维瘤 是 随附的 到 这 子宫内膜，将要 影响 这 im计划t 的 胚胎；如果 这 直径 的 这 纤维瘤 超出 三 厘米 或者 生长，译文 将要 建议 那 你 用 药物 到 减缓 它的 生长 或者 imp.诡计 外科手术 移动 的 肿瘤，节省 您的 生育率。

　　5、Keep. a 感觉 的 a 感觉 的 情绪

　　如果 您的 紧张的 弦 是 总是 紧的，经常 失眠，或者 总是 comp.莱恩 那 那里 是 麻烦 事物 hap.p.EN.，你 必须 现在 comp.亵 根除 这些 不舒服 根。深的 焦虑 将要 制作 你 停止 排卵，虽然 那里 是 不 精确的 结论，然而, 译文 一般来说 相信 那 这个 情况 是 造成的 经过 人类 脑 p.l 控制 的 这 人类 身体's 化学 反应 和 人类 sex 激素 分泌.，如果 这 以前的 是 刺激 和 出去 的 控制，它 将要 影响 这 能力 的 这 后者。

　　的 课程, 您的 p.r 是 不是 永久 影响 经过 您的 生育率.，但 什么时候 你 决定 到 是 孩子们，你 应该 学习 如何 到 应付 和 这个 焦虑，为了 例子, 瑜伽、呼吸道 训练 或者 任何 活动 那 允许 你 到 放松。这个 是 不是 只是 到 准备 你 为了 您的 孩子.，一世 将要 添加 a 很多 的 放松 和 幸福 到 您的 生活 为了 a 长 时间.。

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