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宝宝便秘大多和肠胃功效不完善有关,还取生活和杨凝式习惯有关。活动太少和过量地食用肉、蛋类,而谷物、蔬菜等食品吃得少还是主要原因。
办理宝宝便秘的主要要害便是饮食疗养。为宝宝制造饮食时,多挑选含膳食纤维雄厚的食品,以刺激肠壁,使肠胃蠕动放慢,便于排挤粪便。杂粮中的膳食纤维含量较高,好比红薯、荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆等;别的许多生果和蔬菜还含有雄厚的膳食纤维,好比山楂和胡萝卜等。
别的没有必要无视了水的作用,有幸免习惯的宝宝应当守时饮水。逐日清早让宝宝空肚喝一些温水。还要注重没有必要给宝宝吃糖,由于糖能削弱胃肠道的蠕动,使病情加重。摄取含过多蛋白质和钙质的食品还会使大便枯燥难以排挤,应降低食用。
以下是宝宝便秘的保养食谱
1.红薯粥
质料:红薯1个,大米1杯,水适当,白砂糖少量
做法:将红薯洗净切块,取大米一同安排锅内,加适量水煮成稠糊,到场白砂糖,日夕让宝宝温热食用。
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2.胡萝卜苹果鲜榨汁
质料:胡萝卜1根,苹果1个
做法:将胡萝卜、苹果洗净,去皮,切块,让后放入榨汁机中榨成汁,立刻饮用。
小儿便秘推拿伎俩
除饮食调治外,推拿也是医治小儿便秘最轻便有用的要领。
1.右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上,吖找右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺时针方向推拿,每一次10分钟摆布,一天能够推拿23次。
2.患儿俯卧,父母用大拇指或食指轻轻点揉中脘、天枢、足三里穴,每穴1分钟。
与穴位置:
中脘位置:脐上4寸,胸骨下端至脐连线之中点。
天枢位置:肚脐向摆布三只宽处。
假如宝宝大便数天未解,推拿后不可以立刻排便,能够先用开塞露,或用导泻液灌肠医治,以减轻症状,再用推拿医治。