4、避免花生、巧克力等食材

以上制品可能使得上海代孕宝宝的过敏症状加剧，或者成为促发上海代孕宝宝发病的过敏原，父母一定要小心留意。不过这些食材也并非永远不能吃，一岁半后，上海代孕宝宝的消化道及免疫系统健全后，上述食物可以一次给上海代孕宝宝吃一种，再观察上海代孕宝宝的反应，确定孩子没有任何不适后，就能安心添加。（文后提供两道增进过敏上海代孕宝宝免疫力的辅食食谱给妈咪作参考）

不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食？

麦素英营养师指出，父母在给予不同成长阶段的上海代孕宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般上海代孕宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。

4～6个月上海代孕宝宝

奶类

*母奶或婴儿配方奶
一天食用量5次；每次170～200c.c

水果类

*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量稀释果汁1～2茶匙

蔬菜类

*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量青菜汤1～2茶匙

五谷根茎类

*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食

7～9个月上海代孕宝宝

奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量4次；每次200～250C.C

水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量果汁或果泥1～2汤匙

蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量青菜汤或青菜泥1～2汤匙

五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗

蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量豆腐1～1+1/2个四方块；豆浆1～1+1/2（240～360c.c）；鱼、肉、肝泥1～1.5两；鱼松、肉松0.5～0.6两；蛋黄泥2～3个

10～12个月上海代孕宝宝

奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量3次；每次200～250c.c

水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量果汁或果泥2～4汤匙

蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量剁碎蔬菜2～4汤匙

五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗

蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量蒸全蛋1+1/2～2个；豆腐1+1/2～2个四方块；豆浆1.5～～2杯（480c.c）；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8
注1茶匙=5c.c；1汤匙=15c.c；1杯=240c.c=16汤匙（参考资料/婴儿喂哺指南）

采访撰文/高木兰
采访咨询/营养师 麦素英
摘自婴儿母亲

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参考资料