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银耳相克的食物,吃完鸡蛋千万别碰5种食物女性们须要特殊留神本人的一样平常保健，一些女性就是由于不留神这方面的保健事情，以至还会呈现一些安康问题。女性们皆必需要晓得经期该当吃甚么，经期能吃银耳红枣汤吗？经期能吃银耳红枣汤吗　　经期能吃银耳红枣汤。得当女性经期食用的汤水：　　1、姜枣红糖水　　资料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎终，大枣去核，减红糖煎，喝汤，吃大枣。　　功能：存在温经散寒功能。合用于寒性痛经和黄褐斑。　　2、黑木耳红枣饮　　资料：黑木耳30克，红枣20枚。　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，来渣服用。　　功能：存在补中益气，养血止血，美肤益颜功能。合用于月经过多，血虚及身体虚弱者。　　3、姜汁薏苡仁粥　　资料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。　　作法：将前两味火煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，进姜、艾汁同煮至生。　　功能：存在温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功能。合用于寒湿。　　4、藕莲饮　　资料：陈藕节、陈白萝卜、陈旱莲草各500克。　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，减适量冰糖饮之。　　功能：存在清热凉血，止血固经之功能。经期不克不及吃的食品　　1、茶　　女性经期事后会散失大批铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，那正在肠道中易同铁离子联合，发生积淀，妨百肠黏膜对铁离子的接收;会使乳房胀痛，同时更耗损体内贮存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。　　2、露咖啡因的饮料　　使乳房胀痛，惹起焦急、易怒与感情没有稳，同时更耗损体内贮存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒　　酒会耗损身体维他命B与矿物质，过多喝酒会毁坏碳水化合物的新陈代谢及发生过多的动情激素，惹起月经提早跟经量过多。　　4、冷饮　　寒性月经病者忌饮。　　5、汽水　　有很多喜好喝含气饮料的女性，正在月经期会呈现疲倦有力跟精神不振的景象，这是铁质缺乏的显示。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁发生化学反应，使铁质难以接收。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠跟胃液中跟，降低胃酸的消化才能跟杀菌作用，影响食欲。　　银耳跟鸡蛋能一路吃吗，关于这个问题，相关人士默示，普通环境下，是可以的，由于银耳性平无毒，有益气清肠的作用。鸡蛋祛热镇心安神，是以是可以一路吃的，不外要留神一次不克不及吃太多。银耳跟鸡蛋能一路吃吗　　可以的。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功能，又有益气清肠的作用，借可以滋阴润肺。鸡蛋祛热镇心安神，安胎止痒，止痢。两者同吃，对身体有益处。　　吃银耳的注意事项：　　1、干燥的银耳，有一股特殊气味是很畸形的，可是滋味刺鼻的话，解释此中二氧化硫的残留量较多。以是正在食用银耳之前，要先将银耳浸泡3～4小时，二氧化硫易溶于水，以是时代每隔1小时要改换一次火，烧煮时，应将银耳煮至浓稠状。一般而言，银耳皆要颠末浸泡、洗涤、烧煮等工序，其刺鼻味才气大大减少、以至完整消弭银耳中残留的二氧化硫。　　2、银耳很简单受潮发霉蜕变，可以闻到酸味或其他难闻气息，若是吃的时间出闻到甚么怪味，根本可以消除这类能够。泡久，换水，煮暂是吃银耳的要害。　　3、外感风寒者忌吃银耳。另外，霉变后银耳能发生的很强的毒素，对身体伤害庞大，严重者将招致殒命。银耳的益处　　银耳含有胶原蛋白。银耳的营养成分相称丰硕，正在银耳中含有蛋白质、脂肪跟多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必须的氨基酸中的3/4银耳皆能供给。银耳借含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，此中钙、铁的含量很下，正在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。　　另外，银耳中借含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很下，存在扶正强健的作用，是一种高等滋养补品质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是宝贵的养分滋补佳品，又是扶正强健之补药。历代皇家贵族将银耳看做是“中途夭折之品”、“长生不老良药。”　　银耳存在强精、补肾、润肠、益胃、补气、跟血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、中途夭折之功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、年夜便秘结等病症。它能进步肝脏解毒才能，护卫肝脏功用，它岂但能加强机体抗肿瘤的免疫能力，借能加强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。　　它也是一味滋补良药，特色是津润而不腻滞，存在补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺没有受参茸等温热滋补的病人是一种优越的补品。银耳富有自然特性胶质，加上它的滋阴作用，长时间服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功能。

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