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怀孕两个月的准海城代孕妈妈皆是会非分特别留神饮食的，由于关于她们来说，方才怀上海城代孕宝宝一不小心能够便会得到。因此，普通准海城代孕妈妈正在晓得本人怀孕之后，皆会拟定一套公道的安康的饮食，以便晓得本人该吃甚么，不应吃甚么食品。

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怀孕两个月吃甚么好

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那么，怀孕两个月的准海城代孕妈妈该当吃些甚么会比力好呢？起首呢，这个期间该当得当天 入一些叶酸跟妊妇奶粉其次呢，该当从食品傍边多 入钙质、蛋白质等养分食品去增进海城代孕宝宝的生长，特殊对脑部的发育特殊紧张。

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像富含不饱和脂肪酸的核桃，可以得当地吃些早上的时间，也该当吃些杂粮面包或许粥，此外减一杯牛奶去补钙。不外呢，也要吃些豆制品、鱼虾类、海藻类、蜂蜜等，也是十分好的补脑食品。

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怀孕两个月，有些准海城代孕妈妈会发现自己正在刷牙时牙龈会出血，适量增补维生素C能减缓牙龈出血的景象，如青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等 总之呢，这个阶段宜连结养分的供应和养分的平衡。

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怀孕两个月食谱跟做法

上面呢，准海城代孕妈妈便去学习一些可以正在怀孕两个月吃的食谱跟做法吧，也便不消忧郁每天吃甚么而懊恼啦

（1）红豆燕麦粥

做法：前晚该当将红豆浸泡，或许是当天用热水浸泡红豆约1个小时后，把红豆、大米放入锅中同煮至粥、红豆熟烂，然后将燕麦、盐、油倒入再煮3分钟便可吃了。

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（2）清蒸鲈鱼

做法：将鲈鱼荡涤洁净去鳞，而且正在鱼身上割上几道以便入味。然后参加生抽、耗油、植物油、盐抹上鱼身，再切几块生姜插进鱼肚、割开的鱼肉间，撒些葱、香菜正在鱼身上，然后放入蒸炉中蒸7-8分钟后用筷子戳一下鱼肉，若是是坚实便可食用了。

（3）萝卜猪骨汤

做法：将萝卜切块，猪骨斩块，两种食品加上红枣同时放入煮好开水的锅中，待萝卜煮至坚实便可调味出锅了。

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以上是一些简略的怀孕两个月的食谱跟做法，愿望可能瞄准海城代孕妈妈有所资助。不外呢，正在吃方面，发起准海城代孕妈妈不要吃太多，养分平衡便好。

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