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 l 月圆之夜怀孕忌房事 只管月圆之夜充斥诗情画意，可

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文与医学的研讨证明；月圆之夜，月球对地球的引力最大，招致地轴的地位产生细小的转变。因为地球的磁场效应作用于人体的器官及组织细胞，使人体的气压较低，正在高压环境下，管管表里的压强不同增大，可以招致毛细管出血，一项研讨评释：月圆夜动手术可致病人失血较多。 人体中约有/3是液体，而月球的引力可能像海水潮汐那样对人体中的液体产生利用，影响人的感情、体液跟火电解质的均衡，惹起人体生物潮。尤以满月时玉轮对人的行动影响最激烈，常常令人的情感简单冲动跟镇静。而感情颠簸至极是招致流产或早产，诱发心血管系统疾病的严峻诱因。以是，月圆之夜怀孕应制止房事，以防诱发流产及早产等。 怀孕不要开灯睡觉，以防光源传染 据测定：电灯光对人体发生一种光压，长时间映照可惹起神经功能失调，令人烦躁不安。日光灯短少白光波，且以每秒钟50次的速率颤动，当室内门窗紧闭时，可与纯净的氛围发生含有臭氧的光烟雾，对居室内的氛围造成传染，白炽灯光中只有天然光芒中的白、黄、橙三色，短少阳光中的紫外线，没有符合人体的生理需要。荧光灯收回的光芒带有看不见的紫外线，短距离激烈的光波能惹起人体细胞产生遗传变异，可诱发畸胎或皮肤病。 我国80年月的“环境质量与诞生缺陷关联流行病学研讨”结果表明：室内、中氛围的传染，对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。是以，怀孕正在睡觉前关灯的同时，应将窗户翻开0—5分钟，以利有害物质天然劳出窗

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外，白日正在各类灯光下事情的怀孕，要留神来室外晒太阳。 3 早孕厌清淡吃核桃跟芝麻好

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停经后厌清淡是早孕反映的显示之一。早怀孕女没有违心吃露脂肪多的肉类，吃菜也油腻，使怀胎初期 取脂肪少，而脂肪是初期怀胎妇女体内不成短少的营养物质，它增进脂溶性维生素E的接收，起安胎的作用。流动内脏器官的地位，使子宫衡定正在盆腔中心，给胚胎发育供给一个安定的情况。有护卫皮肤、神经末梢，血管及脏器的作用。 核桃，富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质

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等多种营养素。据测定：千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的养分，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的布局关于胚胎的脑发育十分有利。是以，怀孕天天宜吃—3个核桃。嚼核桃仁借能防治牙本质过敏。 芝麻，富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有养分大脑、抗衰美容之功能。将芝麻捣烂，加上适量白糖，逐日上、下战书用白开水各冲服一杯，既可加强怀孕的抵抗力及防备伤风，又可防备孩子患皮肤病。
4 消除伉俪身体内烟尘的4类食品 为了资助吸烟者，长时间正在尘埃环境中工作的纺织工、清洁工、矿工、西席等及打仗过烟尘与毒品的人消除体内的宝物并加速渗出，有利于伉俪正在筹划怀孕之前的6个月内污染自身的内情况，特先容下列4类食品： 畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等植物血液中的血卵白被胃液分化后，可与侵入人体的烟尘产生反映，以增进淋巴细胞的吞噬功用，猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，特别适宜体弱及血虚者食用。每周该当支配吃—次畜禽血。 秋韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾，壮阳固精。其粗纤维可助抽烟饮酒者渗出体内的毒物。但怀孕慎用韭菜。 海鱼：露多种不饱和酸，能阻断人体对卷烟的反映，加强身体的免疫力。海鱼有“脑黄金”之称。 芽菜：贵在‘抽芽’。不管黄豆、绿豆，抽芽时发生的多种维生素皆可能消弭体内的致畸物资，而且增进性激素天生。

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