想代生男孩有什么方法

　　现在我国的男女比例已经严重的失调，这也是人们重男轻女所导致的，虽然是这样，但是依然有很多的夫妻朋友们想代生男孩，想代生男孩的夫妻朋友们，也要掌握一些代生男孩的方法和技巧，那么想代生男孩有什么办法呢?

　　如果夫妻双方打算代代生孩子，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

　　1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于代代生孩子。

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让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在代代生孩子前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

　　4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。

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含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备代代生孩子的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

　　夫妻双方如果打算代代生孩子代生男孩，一定要先调整好身体，夫妻双方每天要早睡早起，锻炼身体，同时少看手机或者是电脑，以防止辐射，男性也要戒烟戒酒，女性也要在孕前补充叶酸，大家也要仔细的学习以上关于想代生男孩有什么方法的相关内容。