上海现代生殖医院~上海试管供卵选性别~，精子活力差怎么办？

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精子活力是指精子的活动力，是反映精子质量的重要参数。精子活力差，又称弱精子症，是临床上男性不育的常见原因之一。男性精子活力的正常值可分为快进型精子和快非快进型精子。从这两个维度的综合实际情况来看，可以明确是否正常。男性精子活力低的原因有很多。常见原因有：先天性发育异常、内分泌激素分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张。那么，精子活力差怎么办？

首先，了解精子活力的标准。

活力：精子活力的50%。

精子必须能够移动，尾巴必须用力摆动，并且一直向前游才能看到卵子。因此，如果精子活力低，无法前进，原地转圈或蠕动，就很难通过宫颈管和宫腔，直接到达输卵管与卵子结合，导致男性生育能力低下，甚至不育。

一般分为5级：0级表示精子不能动；1级表示精子活力差，仅原位蠕动；2级表示精子活力一般，只呈向前曲线运动；3级表示精子运动良好，直线前进；4级表示精子运动非常好，直线快速向前运动。正常情况下，3级和4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级精子低于25%，就是精子活力低。

精子活力差的原因

精子存活率低的原因有很多。其中生殖系统感染、精索静脉曲张等。是主要原因，具体如下。

1.生殖系统感染导致精子存活率低。

生殖系统感染可导致生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。这些炎症可引起精液变异，使精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等不利于精子活动和存活。比如精液中镁、锌、柠檬酸、果糖的减少，pH值的升高，都会影响精子存活率。

2.精索静脉曲张导致精子存活率低。

精索静脉曲张因静脉血回流障碍导致睾丸局部缺氧，静脉血中前列腺素和5-羟色胺水平升高可导致精子存活率下降。精索静脉曲张导致阴囊温度升高，也会降低精子存活率。

3.抗精子抗体的产生导致精子存活率低。

抗精子抗体是指男性的自我防卫，使免疫系统产生抗体，使精子凝集或制动，使精子难以存活，导致精子存活率低。

4.睾丸发育受阻，导致精子存活率低。

青春期垂体前叶分泌的促性腺激素不足。睾丸活检显示，生精小管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞组成，缺乏间质细胞。睾丸生精上皮未完全成熟或受损变薄，精子质量差，精子活力减弱。青春期后，垂体疾病或过多的雄激素或雌激素治疗导致睾丸萎缩。睾丸活检显示早期变化为固有层增厚和生精细胞变性，晚期为曲细精管硬化和间质细胞萎缩。其特点是睾丸小而软，精液少，无精子。这些都导致精子存活率低。

5.微量元素缺乏导致精子存活率低。

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锌是人体必需的微量元素，尤其是在睾丸发育、精子形成、维持精子活力等方面。硒在人体酶系统和免疫系统中具有重要作用，是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分(这种酶能阻止精子膜形成脂质过氧化物，使精子具有良好的形态和功能)，它能中和镉和汞对生殖器官的毒性。这两种微量元素的缺乏会导致精子存活率低。

6.支原体感染导致精子存活率低。

支原体感染精子后，常附着在精子的头部和尾部，使整个精子布满大小不一的附着物，导致精子游动无力，直接影响精子活力

精子质量是否足够好，需要去医院检测精液常规，显微镜下做形态分析，看精子形状、头尾是否变形，是否足够有活力、密度等。这样可以综合判断。

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怀孕期间，如果你怀疑自己的精子活力有问题，或者想检查一下自己的精子活力有没有问题，可以做一个常规的精液检查。这个检测比较简单，就是可以从医院取一些标本送到医院。一般来说，你应该提前三到五天禁欲，不要太长，也不要太短。时间过长，精子的活力会受到影响。如果时间太短，会影响精子密度和精子数量，可以禁欲三至七天再做测试。一般来说可以去医院挂个生殖中心，或者男科，或者泌尿外科门诊，开个化验单就行了。这很简单。

精子活力差怎么办？如何提高精子活力？

1.怀孕前半个月就要开始注意饮食了，多吃水果蔬菜，鱼虾，还可以适当补充番茄红素和锌。同时也要多吃含锌量高的海鲜，可以提高精子活力，增强受孕概率。

2.吸烟有害健康，对精子的伤害也很大。所以，你要在怀孕的前半段戒烟戒酒。烟酒对男人的精子活力影响很大，容易造成精子异常，所以一定要戒烟戒酒，这样才能生个健康的宝宝。

3.加强锻炼和运动。适当的运动可以改善人的精神状态，提高身体的整体素质和精子的活力，所以经常运动是很有必要的。但也要避免过于剧烈的运动或消耗过多体能的运动，否则会适得其反。

以上是美中生殖中心，北三环妇儿医院关于精子活力差该怎么办？希望对你有帮助。日常生活中要注意以下几个方面：尽早戒烟。烟草可能造成精子畸变，流动性差，影响受孕和胚胎质量。怀孕的男性至少要提前3个月戒烟，而不是在妻子怀孕的时候；忌饮酒，酒精会严重影响精子质量，可能导致精子畸形；远离高温洗澡，因为男性生殖系统温度不宜过高，否则会使精子异常，甚至导致不育；调整良好的心态，健康的心理，不良的情绪影响男性精子的产生、成熟和流动性，导致精子质量差。最后祝你早日怀孕！

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