女性多囊和肥胖有关系吗？

肥胖和多囊不是互为因果的关系

肥胖不一定多囊，多囊也不一定就胖，但是肥胖有可能多囊，多囊很容易变胖。

听起来似乎有点拗口，但事实就是这样。有些人即便胖到成为肥胖症，也不一定是多囊，因为多囊本身是因为内分泌失调，你体内激素出现了问题身体代谢都不是一个平衡的状态。再简单点解释，比如很多多囊伴随有胰岛素抵抗，就很容易胖，所以是多囊先出现才导致了肥胖。不过有些肥胖确实只是单纯脂肪多了，并不影响你身体机能，但绝大多数人变胖后身体机能或多或少受到影响。所以才会出现有很多人以为是自己变胖后才导致多囊的。

#多囊卵巢综合征# 患者应该如何减肥？

1、坚持运动很多女性之所以患上多囊卵巢综合症，和自我选择有很大的关系。在生活中不怎么活动，吃得比较随意，再加上一些不好的生活习惯，影响到了自身的内分泌，就会得上多囊卵巢综合症这种内分泌疾病。所以想要减肥成功，必须要把运动提上日程，要制定行之有效的运动方案。运动不仅能够调节内分泌，还能够改善代谢异常的状况，对于治疗多囊卵巢综合症，会起到很大的帮助。运动的时候要达到一定的运动强度，每天散散步是没有办法减肥成功的。

2、做好饮食控制想要减肥想要改善多囊卵巢的症状，就一定要注意在饮食方面的控制，这是重中之重。可以询问一下医生自己在生活当中应该怎么吃，根据医生的食谱进行准备，能够让自己吃得更加健康，也利于自己减肥工作的开展。饮食控制要以科学为前提，千万不要什么都不吃，单纯地靠节食来减肥，这样是不健康的，而且同样会影响到人的内分泌。三餐一定要按时吃饭，各种营养都要摄入，注意膳食均衡。就拿早餐来说，主食、鸡蛋、牛奶、蔬菜等，缺一不可。不要长时间吃单一的食物，要保证食物的多样性。

3、保持好的心情不要觉得自己患了多囊卵巢综合症就有了很大的负担，很多女性就是因为患上这种疾病，让自己的心理负担过重，饮食控制迟迟没有办法做好。多囊卵巢综合症虽然会影响到女性的生育能力，但是经过调理和治疗一般是能够继续怀孕的。只有保持好的心情才能让计划更好地实施下去，不然没有心想减肥，自然就不会有好的减肥效果。希望各位女性都能够摆脱背负在身上的压力，积极健康的生活，努力工作，努力减肥，让自己的生活变得更有规律。